<p>Изюм содержит целый спектр полезнейших веществ. Съедая каждый день всего лишь 30 гр изюма, человек получает суточную дозу всех витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, витаминов Е, К, РР, а также макро- и микроэлементы такие, как магний, железо, натрий, цинк, фосфор, калий и кальций.</p>
<p>Еще в изюме содержатся белки, жиры, углеводы и вода. Благодаря своим качествам, изюм поддерживает иммунитет и здоровье нашего сердца, благотворно влияет на нервную систему. Благодаря присутствию калия, улучшается работа печени и происходит очищение от токсинов. При употреблении изюма, активируется мозг и вырабатывается гемоглобин, улучшается состояние волос, зубов и ногтей.</p>